Archivo para mayo, 2009

Era el fin de curso, y allí estaban todos/as en la fiesta de despedida. En un grupo aparte había dos chicas que había conocido al comenzar el curso, eran dos “princesas”, chicas muy guapas, pero se les veía frágil como un cristal.
“Ana y Mía”. Así eran sus nombres… allí estaban una apoyada en la pared, y la otra sentada, se les veía cansada, decaídas…
Vestían con ropas veraniegas, pantalones cortos que dejaban ver sus piernas extremadamente delgadas, una camiseta de tiras que se ajustaban a su piel señalando las costillas, su pelo sedoso , color negro y largo enmarcaba la cara de Ana…y esos ojazos parecían triste.
Y la otra chica llamada “Mía” apoyada en la pared, como si temiera caerse en cualquier momento, con sus pantalones ajustados bajo la cadera, que dejaba al descubierto el vientre casi hundido, su camiseta blanca enmarcaba un torso plano, y su cabello recogido dejaba al descubierto su cara, resaltando los huesos de la mandíbula, sus pómulos, y sus ojos azules ya no brillaban.

Vi a dos princesas de porcelanas, transparentes como un Cristal. Ana y Mía, así se llamaban…

“ANA” es la “anorexia” y “MÍA” es la “bulimia”. Ellas van a un lugar llamado “PRO ANA” y “PRO MIA”… es allí dónde les enseñan “engañar a su estómago”, “engañar a la comida”, “aprende a vomitar”, trucos o tips de princesas. Que van muriendo lentamente, sin apenas saborear la vida…
La verdad de la Anorexia – vídeo-

Nadie dijo que fuese tan fácil ser una princesa. Para ser una de ellas, bella y delgada, muchas chicas viven presas de un monstruo que macabramente llaman “amiga”. Ana es una compañera a un viaje siniestro, doloroso y macabro. Ésta amiga les ayudará a bajar de peso, será la personificación de la anorexia que las acompañará a morir día a día.

 

Para los que no entiendan este artículo, es parte de una iniciativa sin animo de lucro que hemos lanzado. Toda la explicación aquí. Tu también puedes hacer algo! Posiciona contra la anorexia!

# Listado de webs contra la anorexia. Recomendamos enlazar y utilizar estas páginas web, ya que están especializadas oficialmente en la anorexia y bulimia.

Web institucional contra la anorexia y la bulimia
Asociación de Lucha contra Bulimia y Anorexia
Asociación Contra la Anorexia y Bulimia
Tú eres más que una imagen: Linea de ayuda contra la anorexia
Asociación Valenciana Contra Los Trastornos Alimentarios
Asociación en Defensa de la Atención a la Anorexía Nerviosa y Bulimia
Web de denuncia online en protección al menor
1espejo1000ventanas.com (red de blogs contra la anorexia)
Foro de anorexia y bulimia, ayuda e información
Gran listado de clinicas y asociaciones

# Otros recursos para enriquecer vuestros artículos.


Vídeo: Preciosa cancion en contra de la anorexia
Vídeo: Campaña contra la anorexia y la bulimia
Vídeo: Lucha contra la anorexia
Vídeo: Contra la anorexia y la bulimia
Vídeo: Campaña contra la anorexia
Banner: “No te quedes de brazos cruzados, dile NO a ANA y MIA”
Banner: “Eres más que una imagen”
Wikipedia: Anorexia
Wikipedia: Bulimia

Estudio: “la mayoría de la gente, cuando piensa en problemas de salud mental, cree que la depresión mata a más personas porque cometen suicidios, o que la esquizofrenia mata gente porque los psicóticos a veces hacen cosas peligrosas. Sin embargo los trastornos en la alimentación matan a más gente que todos los otros problemas mentales combinados”

SI LLEGAS HASTA AQUÍ PRINCESA, QUIERO DECIRTE QUE TÚ ERES MÁS QUE UNA IMAGEN.

 

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El mundo esta lleno de personas amarillas. Gente que irrumpe en nuestra vida y con la que enseguida conectamos, que nos ayudan a progresar, que conspiran a nuestro favor. Juntos forman un mundo mas cálido y amable, mejor para vivir. Son

los Amarillos

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Albert Espinosa, además de ser escritor, guionista de tv, músico y director de cine (Planta 4ª, Tu vida en 65´, etc), sufrió cáncer desde los 14 a los 24 años. En su lucha contra la enfermedad, se dejó una pierna, un pulmón y medio hígado.

La vida de Albert Espinosa cambió cuando tenía 13 años de edad: le diagnosticaron un cáncer; con 14 años le amputaron la pierna izquierda, a los 16 le quitaron el pulmón izquierdo y a los 18 le extrajeron parte del hígado. Su enfermedad le enseñó que morir no es triste, que lo triste es no vivir.
«Siempre me pareció interesante escribir un libro sobre lo que me enseñó el cáncer y cómo eso se puede aplicar a la vida diaria. Me pareció que ahí había un buen libro. Y eso es lo que os intentaré contar en “El mundo amarillo”. Este no es un libro de autoayuda, no creo mucho en la autoayuda. Es tan solo un libro donde recojo experiencias que me han servido.»

El mundo amarillo no es un libro triste…es un libro optimista y vital que nos enseña como debemos de afrontar las enfermedades en el momento que lleguen a nuestras vidas, porque llegan, tarde o temprano nos toca lidiar con alguna.

 

Nos ayuda a vencer el miedo y el dolor, a reconocer todas las reacciones que desarrollaremos y a “jugar” con ellas.

“El mundo Amarillo” de Albert Espinosa

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 ‘El mundo amarillo’ de Espinosa tiene dos partes: la primera son las 23 cosas que aprendió con el cáncer y que son extrapolables a la vida sin cáncer para optimizarla. La segunda consiste en el descubrimiento de “los amarillos, que son las personas que están entre los amigos y el amor”. “Se trata de gente que te marca, que te encuentras en cualquier sitio de repente o conocidos con los que resulta que conectas de una forma especial”, explicó.

 

 

 

“Amarillo: Dicese de aquella persona que es especial en tu vida. Los amarillos se encuentran entre los amigos y los amores,

El amor y amistad comienzan con “am”, igual que amarillos. No, no es casualidad, la raíz “am”, significa algo que da cosas”

 

Un mundo al alcance de todos con el color del sol: “El mundo amarillo”.

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Con los amarillos “encuentras a alguien que te entiende como otra gente no lo hace, y te dan una sensación de cercanía porque pueden llegar a cambiar tu vida”. Para Espinosa, el “gran handicap” de las relaciones amorosas es que “se invierte el 90% del tiempo en el contacto físico”, mientras que por contra “los amigos se basan más en la amistad y no hay caricias”.

Para Espinosa, “los primeros amarillos fueron los compañeros del hospital” porque tenían “una sensación de apoyarse mutuamente, un pacto de vida” por el que se repartían la vida de los compañeros que iban muriendo. “Convertíamos la muerte en vida, y en esos 10 años me tocaron vivir 4,7 vidas”.

 

 

 

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21
may

Introspección

   Posted by: Cristal    in Artículos, Reflexiones, autoayuda, espiritualidad

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Introspección


 
 

 

La importancia de la introspección es muy grande en términos de nuestro progreso espiritual. La práctica de la introspección es clave para recuperar el auto-dominio y el auto-control.

Todo comienza con el acto de prestar atención. En lugar de precipitarnos hacia la situación que tenemos enfrente, podemos dedicar un momento a examinar nuestro interior y verificar nuestra reserva de cualidades innatas. La introspección nos asegura que, suceda lo que suceda en el exterior, no perderemos el equilibrio ni el autorespeto. Habiendo verificado nuestro estado interno, podemos entonces llevar nuestra atención hacia la situación en sí y observarla con mayor objetividad. Sin este proceso no podríamos realmente tomar la iniciativa, ya que el control y la concentración dependen del nivel de nuestra introspección.

La introversión es realmente la puerta al progreso. Sin la capacidad de asimilar lo que aprendemos y de reflexionar profundamente sobre los principios del conocimiento espiritual para convertirlos no sólo en comprensibles sino en practicables, no podemos avanzar de manera efectiva. Podemos pensar y hablar de progreso, pero es la facultad de la introspección la que nos proporciona las herramientas para transformar cualquier situación que afrontemos. La introspección es la base de nuestra estabilidad personal, especialmente frente a las adversidades.

Para incrementar la introspección, una y otra vez a lo largo del día, es importante hacer paradas en nuestro camino y llevar la atención a nuestro ser, nuestra esencia, y conectar con nuestro centro interior de paz y silencio, desde el cual somos un observador desapegado de las situaciones externas y podemos observar de forma objetiva y apreciativa el juego de la vida.

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21
may

Las claves del “amor a primera vista”

   Posted by: Cristal    in Amor, Artículos

Según una investigación realizada por la Universidad de Aberdeen (Reino Unido).
Nos interesamos por personas que sienten atracción hacia nosotros, lo que demuestra que el atractivo no se basa solo en la belleza física.

 

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¿Cuál es la razón por la que nada más conocer a una persona sentimos una cierta atracción? ¿Existe de verdad el amor a primera vista?

¿Es posible conectar con alguien tan rápido que sientas que era lo que estabas esperando toda tu vida?

El amor a primera vista existe, sí, pero se trata de un componente narcisista y sexual, según da a entender una investigación realizada por la Universidad de Aberdeen (Reino Unido) de la que se hace eco el diario “The Guardian”.Y es que la mayoría “nos sentimos atraídos por personas que nos encuentran atractivos”. Es ahí donde comienza la fase de acercamiento.
El estudio ha estado coordinado por Ben Jones, perteneciente al Laboratorio de Investigación facial del centro y, para hacerlo posible, reunió a un grupo de voluntarios para mostrarles, irónicamente, parejas de fotografías digitales donde aparecía la misma persona, con la diferencia de que a uno de ello miraba directamente a la cámara mientras que el otro la tenía apartada hacia un lado.

 ¿A qué conclusión llegó? Pues que la mayoría consideró más atractivo a la persona que miraba directamente y como nos gusta, ya que muestra una predisposición a estar interesados. La explicación es clara, según el investigador: “Nos interesamos por personas que sienten atracción hacia nosotros, lo que demuestra que el atractivo no se basa solo en la belleza física. Sonreír a los demás y mantener el contacto ocular nos hace más seductores para los demás y eso es algo de lo que casi todos somos conscientes en mayor o menor medida”.

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20
may

Murió Mario Benedetti… Hasta siempre Poeta

   Posted by: Cristal    in Artículos, Poemas, Sociedad

 El autor uruguayo tenía 88 años. Sus poemas saltaron de los libros a las canciones de Joan Manuel Serrat, y se ganaron un lugar en el imaginario colectivo. Su obra inspiró muchas películas. Hizo periodismo y fue un ícono de la cultura militante.

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 Mario Orlando Hardy Hamlet Brenno Benedetti Farrugia[1] (Paso de los Toros, 14 de septiembre de 1920Montevideo, 17 de mayo de 2009), más conocido como Mario Benedetti, fue un escritor y poeta uruguayo integrante de la Generación del 45, a la que pertenecen también Idea Vilariño y Juan Carlos Onetti, entre otros. Su prolífica producción literaria incluyó más de 80 libros, algunos de los cuales fueron traducidos a más de 20 idiomas.

 

 
“Después de todo la muerte es sólo un síntoma de que hubo vida”
 

Nace: 14 de septiembre de 1920

Lugar: Paso de los Toros, Uruguay

Muere: 17 de mayo de 2009

Lugar: Montevideo, Uruguay

 

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Poema Currículum de Mario Benedetti

 

El cuento es muy sencillo

 

    usted nace

contempla atribulado

el rojo azul del cielo

el pájaro que emigra

el torpe escarabajo

que su zapato aplastará

valiente 

   usted sufre

 reclama por comida

y por costumbre

por obligación

llora limpio de culpas

extenuado

hasta que el sueño lo descalifica

     usted ama

 se transfigura y ama

por una eternidad tan provisoria

que hasta el orgullo se le vuelve tierno

y el corazón profético

se convierte en escombros

    usted aprende

 y usa lo aprendido

para volverse lentamente sabio

para saber que al fin el mundo es esto

en su mejor momento una nostalgia

en su peor momento un desamparo

y siempre siempre

   un lío

 entonces

   usted muere.

 

 

Obras destacadas

·                                 La tregua (1960)

·                                 Gracias por el fuego (1965)

·                                 Pedro y el Capitán (1979)

·                                 Primavera con una esquina rota (1982)

·                                 Geografías (1984)

·                                 Las soledades de Babel (1991)

Cuentos

  • Esta mañana y otros cuentos (1949)
  • Montevideanos (Booket ISBN 987-580-097-7. 1959)
  • Datos para el viudo (1967)
  • La muerte y otras sorpresas (1968)
  • Con y sin nostalgia (1977)
  • La casa y el ladrillo (Compilación de versos y cuentos. 1977)
  • Geografías (Compilación de cuentos y poemas. 1984)
  • Recuerdos olvidados (1988)
  • La vecina orilla
  • Despistes y franquezas (Compilación de cuentos y poemas. 1989)
  • Buzón de tiempo (1999)
  • El porvenir de mi pasado (2003)
  • El otro yo
  • Los pocillos
  • Almuerzo y dudas
  • Esa boca
  • El parque esta desierto
  • Historias de París (2007)

Drama

Novela

  • Quién de nosotros (1953)
  • La tregua (Booket ISBN 987-580-095-3. 1960)
  • Gracias por el fuego (Seix Barral ISBN 950-731-510-1. 1965)
  • El cumpleaños de Juan Ángel (Novela escrita en verso. 1971)
  • Primavera con una esquina rota (1982)
  • Geografías (1984)
  • Las soledades de Babel (1991)
  • La borra del café (1992)
  • Andamios (1996)

Poesía

  • La víspera indeleble (1945)
  • Sólo mientras tanto (1950)
  • Te quiero (1956)
  • Poemas de la oficina (1956)
  • Poemas del hoyporhoy (1961)
  • Inventario uno (1963)
  • Noción de patria (1963)
  • Cuando eramos niños (1964)
  • Próximo prójimo (1965)
  • Contra los puentes levadizos (1966)
  • A ras de sueño (1967)
  • Quemar las naves (1969)
  • Letras de emergencia (1973)
  • Poemas de otros (1974)
  • La casa y el ladrillo (1977)
  • Cotidianas (1979)
  • Viento del exilio (1981)
  • Preguntas al azar (1986)
  • Yesterday y mañana (1987)
  • Ex presos (1980)
  • Canciones del más acá (1988)
  • Las soledades de Babel (1991)
  • Inventario dos (1994)
  • El amor, las mujeres y la vida (1995)
  • El olvido está lleno de memoria (1995)
  • La vida ese paréntesis (Seix Barral ISBN 950-731-509-8. 1998)
  • Rincón de Haikus (1999)
  • El mundo que respiro (2001)
  • Insomnios y duermevelas (2002)
  • Inventario tres (2003)
  • Existir todavía (Seix Barral ISBN 950-731-383-4. 2003)
  • Defensa propia (2004)
  • Memoria y esperanza (2004)
  • Adioses y bienvenidas (Seix Barral ISBN 950-731-469-3. 2005)
  • Canciones del que no canta (Seix Barral ISBN 950-731-518-7. 2006)
  • Testigo de uno mismo (Seix Barral ISBN 978-950-731-585-5. 2008)

Ensayo

  • Peripecia y novela (1946)
  • Marcel Proust y otros ensayos (1951)
  • El país de la cola de paja (1960)
  • Literatura uruguaya del siglo XX (1963)
  • Letras del continente mestizo (1967)
  • El escritor latinoamericano y la revolución posible (1974)
  • Notas sobre algunas formas subsidiarias de la penetración cultural (1979)
  • El desexilio y otras conjeturas (1984)
  • Cultura entre dos fuegos (1986)
  • Subdesarrollo y letras de osadía (1987)
  • La cultura, ese blanco móvil (1989)
  • La realidad y la palabra (1991)
  • Perplejidades de fin de siglo (1993)
  • El ejercicio del criterio (1995)
  • Vivir adrede (Seix Barral ISBN 978-950-731-559-6. 2007)
  • Daniel Viglietti, desalambrando (Seix Barral ISBN 978-950-731-552-7. Buenos Aires. 2007)

Discografía

En solitario

  • Poemas de la oficina (Alfa, Montevideo. 1960)
  • Inventario (Arca, Montevideo. 1969)
  • Quemar las naves (Foldef, Montevideo. 1969)
  • Déjanos caer / Familia Iriarte (Voz Viva de América Latina, Universidad Nacional Autónoma de México. 1978)
  • La palabra viviente (Contiene poemas de su libro “Preguntas al azar”. Universidad de la República, Montevideo. 1986)
  • Inventario 1950 – 1975 (Ayuí / Tacuabé a/e93k y ae93cd. Edición en casete de 1991 y en cd de 2002)
  • Inventario 1976 – 1985 (Ayuí / Tacuabé a/e94k y ae94cd. Edición en casete de 1991 y en cd de 2002)
  • Inventario 1986 – 1990 (Ayuí / Tacuabé a/e95k y ae95cd. Edición en casete de 1991 y en cd de 2002)
  • Benedetti lee a Benedetti (Seix Barral, Biblioteca Mario Benedetti, Buenos Aires. 1993)
  • Cuentos escogidos (Alfaguara, Madrid. 1995)
  • El amor, las mujeres y la vida (Alfaguara. Cd que acompaño la edición del libro recopilatorio homólogo, Madrid. 1995)
  • Poesía con los jóvenes (Cd que acompaño la edición del libro recopilatorio homólogo. 1996)
  • Inventario 1991 – 2003 (Ayuí / Tacuabé ae275cd. 2004)

 

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El monje que vendió su ferrari
Robin S. Sharma

 

 

 

 El Monje que vendió su ferrari

Esta es la historia de Julián Mantle, un prominente abogado que lo tenía todo en la vida (o al menos eso creía él). Pero, un día, tras un infarto que lo puso al borde de la muerte, Julián Mantle tomó la decisión de vender todas sus posesiones materiales e irse a la India en busca de iluminación.

Fue entonces cuando conoció a los Sabios de Sivana en una remota comunidad perdida en los Himalayas. Julián Mantle estudió junto a estos durante varios años y así consiguió lo que estaba buscando: las siete virtudes eternas de la vida esclarecida.

Esta amena historia constituye una fuente de sabiduría práctica y espiritual que puede ser aprovechada por cualquiera, y en especial, por gerentes y profesionales.

Sharma, Robin S – El monje que vendió su ferrari

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7
may

Mensajes Bellos

   Posted by: Cristal    in Frases, Imágenes, Mis vídeos, Reflexiones

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Sonríe, muestra aquello

que eres, sin miedo.

Existen personas que sueñan

con tu sonrisa, así como yo.

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 La muerte no nos roba los seres amados. Al contrario,

nos los guarda y nos los inmortaliza en el recuerdo.

La vida sí que nos los roba muchas veces y definitivamente.

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 Los amigos que tienes y

cuya amistad ya has puesto

a prueba, engánchalos a tu

Alma con ganchos de acero.

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 Si sientes que todo perdió su sentido,

siempre habrá un ¨te quiero¨, siempre

habrá un amigo; esa persona con la

que se puede pensar en voz alta.

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Cuando todos los días resultan iguales es

 porque el hombre ha dejado de percibir

 las cosas buenas que surgen en su vida

cada vez que el sol cruza el cielo.

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La felicidad es interior, no exterior;

por lo tanto, no depende de lo que

tenemos, sino de lo que somos.

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Eres algo más que

tu cerebro o tu cuerpo,

tu verdadera esencia

es tu alma, que es eterna.

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 Cuando mi voz calle con la muerte,

 mi corazón te seguirá hablando.

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El sabio no se sienta para lamentarse,

sino que se pone alegremente

a su tarea de reparar el daño hecho.

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El único símbolo de superioridad

 que conozco es la bondad.

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No pidas a Dios una carga ligera para tus hombros;

 pídele unos hombros fuertes para soportar la carga.

Si ayudo a una sola persona a tener esperanza,

no habré vivido en vano.

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Por muy larga que sea la tormenta,

el sol siempre vuelve a brillar

entre las nubes.

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Cuando la muerte se precipita sobre el hombre,

la parte mortal se extingue;

 pero el principio inmortal se retira

y se aleja sano y salvo.

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La amistad es más difícil y

más rara que el amor.

Por eso, hay que salvarla como sea.

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Sólo cerrando las puertas detrás de uno,

 se abren ventanas hacia el porvenir.

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 Compañero, el Dios en Quién yo creo,

no nos manda el problema,

sino la fuerza para sobrellevarlo.

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 Mi querido amigo, que ante la adversidad, exista siempre

una luz que ilumine tu camino y el de

todas  las personas que te rodean …

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… Que puedas siempre esparcir e irradiar

esa fuerza, optimismo y alegría que solo

tú sabes transmitir a los demás …

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 … Para que nunca pierdas

esas virtudes que tienes y

con las cuáles se ha ennoblecido

mi vida al conocerte.

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 ¡Te deseo un día Feliz!

 

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5
may

El Amor es Maravilloso

   Posted by: Cristal    in Amor, Imágenes, Mis vídeos, Poemas

SENTIMIENTOS

Solo sé que desde lo más profundo de mi alma,

Sentía lo más maravilloso y celestial que un ser pudiera sentir,

Sentir que te amaba, te adoraba cada minuto, cada segundo de mi vida,

Celosa de todo aquello que pudiera dañarte…

Hasta en lo más mínimo, protectora como una esfinge

Y guardián de tus sueños… así te tuve dentro de mí,

Te alimente con cada pensamiento,

Arrancado de mis más remotas sensaciones y deseos…

Te tuve hasta ayer, encerrado cual genio en un cofre de cristal…

Que de repente se rompió y todo aquello que guardaba

Se escapó súbitamente y casi sin darme cuenta,

Te tuve frente a mis ojos, es desde entonces que comprendí

Que lo irreal, puede ser real, tan real…

Como tu… que un día te tuve en mis sueños

Y hoy te tengo en mis brazos…

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4
may

Juego Visual

   Posted by: Cristal    in Uncategorized

Siempre se ha sabido que  es muy bueno  los juegos educativos. Esos que te hace pensar, y  que estimula la mente….

 lamente

Aquí les muestro  dos imágenes… hay exactamente tres diferencias en ella. Si eres capaz de decirme las que tú ves, se te hará un regalo. 

Mientras   escucharás una bella melodía para ayudarte a  relajare.

 

PINCHAR EN LA IMAGEN PARA VERLA EN  TAMAÑO GRANDE.

diferencias

Espero que dejes un mensaje contandome las diferencias que has visto,  y cuanto tiempo has tardado en  averiguarlo.

 

¿CUANTAS ENCONTRASTE TÚ?

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4
may

Jaque Mate…

   Posted by: Cristal    in Uncategorized

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Juguemos al ajedrez

Tu  las negras…

Yo las blancas…

Te doy ventajas

 

¡Empecemos el juego¡

Cuenta el tiempo al mover

Tic TAC…  se escucha el reloj

Te miro implacable…

 

Observo  tus ademanes

Tu inquietud es latente

Sudorosa las manos

El sonido continúa  tic tac

 

¡Te arrancaré la máscara!

Y miraré dentro de ti

Aunque no tienes alma

Ni pudor, ni moral…

 

Te mostraré en mi espejo

Tu maldad, hombre cruel

Verás al monstruo que habita en ti

¡Saborearas el dolor, mi dolor!

 

¡Jaque mate…!

¡Y ahora te digo adiós!

He ganado la partida

¿Qué se siente?

“jaque mate”…

 

 

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Moraleja: Cuando se le quita la máscara al  monstruo,  se sienten  desnudos, desalmados… y solo entonces huyen espantados, porque en el fondo solo son unos malditos cobardes.

©2008 – Pino Antúnez

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